なりやすい人

月経前症候群になりやすい人と、そうでない人がいるそうです。

月経前症候群になりやすい人は、栄養の偏った食事や、生活習慣が

乱れている人はなりやすいとされています。

まずは普段の生活習慣を見直し、栄養のバランスを考えて食事するように

心がけたほうがよいでしょう。そして月経前症候群が重くなりやすい人は、

月経がわずらわしいと思っている人、月経に対して否定的な人、女性で

ある事が嫌だと思っている人、神経質、感情をあまり出さず我慢強い人、

喫煙、飲酒、コーヒーが好きな人や間食が多い人、几帳面で完璧主義を

心がけ、負けず嫌いな人は症状が重く出やすいそうです。

これ、まさに私のことです（＾＿＾；）