2009年10月アーカイブ

二の腕　引き締めの運動を始めました。

二の腕がたるむ前に引き締め運動を始めておこうと思って、毎日決まった時間やっている
わけではないけれど、思い立ったときにやっています。

手のひらを合わせて、そのまま頭の後ろまで腕を持っていき数秒キープします。

キープする時間はアバウトなのですが、だいたい１０秒から１５秒ゆっくり数えています。

回数は５回から１０回くらいかな、、、。

やるときで違うので、おおまかなのですが結構腕が疲れるの効果があるんじゃないかな
と期待をしているのです。

二の腕のたるむ部分の筋肉は普段使わないということで、意識して使うようにしています。

たるんでから解消するのは、本当に難しそうだしメンドウになりそうで、
前もって始めることにしてみました。

思わず買ってしまいました。

サイトを見ていたら多くの人が購入していたのでつられて買ってしまいました。

バストアップ方法には、ハリやバストアップの効果がある成分を含んだクリームがあると
いうことを知り前々から欲しいとは思っていたのですが、購入者が多いと安心して買ったのです。

本当にバストアップ効果があるのかはわかりませんが、３ヶ月くらいは使い続けないと
効果が現れないそうなので、がんばってみます。

効果があれば、友達にも紹介したいと思っています。

塗るだけでも効果があれば、手軽で継続しやすいと思うんです。

ハリが出るだけでも胸の感じがかわるので、とても期待しています。

でも、このクリームって歳とってから始めても効果が少なそうなので今のうちにバストアップして
大きいサイズを維持していきたいと思います。